Corso di Formazione Hatha Vinyasa Yoga
200 ore in presenza e online
Novembre 2025 Cittadella PD - Aprile 2026 Ibiza
Il Teacher Training di Kalena non è solo un percorso formativo, ma un viaggio trasFormativo
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Il teacher training di Kalena Yoga non e' solo un corso di certificazione per insegnare yoga, e' molto di più.
E' un percorso di trasformazione personale, un cammino che ti porta a riscoprire la migliore versione di te stessa. Attraverso questo percorso, ti guideremo alla scoperta di chi sei realmente, aiutandoti a vivere con più consapevolezza, energia e autenticità. È un’esperienza che cambia nel profondo, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.
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Il nostro Teacher Training combina presenza e on line
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Questo percorso e' fatto di presenza, ma anche della comodità' di poter seguire on line, poiché' e' un percorso di quasi 5 mesi, la trasformazione richiede tempo e costanza, di svilupparsi nella tua quotidianità', non in un mondo a parte. Kalena ha creato una formula unica: in presenza il primo fine settimana, check up settimanali online, 7 fine settimana intensivi online e ultimo incontro in forma ritiro ad Ibiza ad aprile.
È il mix perfetto per un percorso completo, efficace, pratico e sopratutto trasformante.
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Questo percorso è per chi davvero ha deciso di cambiare
Il nostro corso di 200 ore è un’esperienza completa, pensata per chiunque voglia approfondire la pratica dello yoga, migliorare il proprio benessere e acquisire le competenze per insegnare con sicurezza e autenticità.​
E' un vero e proprio viaggio di crescita interiore, dove Kalena ti accompagna e ti guida, dandoti degli strumenti e tecniche per poter reagire in modo diverso alle opportunità' della tua giornata. Una volta che tu cambi, fai tue certe modalità' e tecniche , in modo naturale saprai trasmetterle ad altri, non perché hai un certificato in mano ma perche' sei un esempio da seguire. Questo e' il vero insegnante!!
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Unisciti a noi e sblocca il tuo futuro nel mondo dello yoga con certificazione riconosciuta da Yoga Alliance ma interamente in lingua italiana: molti degli insegnanti si sono formati principalmente all'estero, quindi c'e' un profilo internazionale.
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Programma dettagliato del corso
Tuesday and Thursday 18.30-19.30
This lesson is aimed at everyone: it is suitable for those who want to approach yoga, for those who start practicing again after a stopped period, for those who do not feel trained, for those who are pregnant, or simply for those who need to take time for themselves. itself and reconnect.
Aree didattiche del corso
Elena Albanian
Lead Teacher
Teaches Practice and Theory of Yogic Techniques, Anatomy, Physiology, Energies and Subtle Bodies Methodology and Professional Development
Francesco Scalco Bonaldo
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Analisi e studio passo passo delle varie tecniche Yoga
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Introduzione e pratica a vari tipi di meditazione (mindfulness, guidata, camminata etc..)
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Analisi dettagliata di almeno 60 asana: origine, esecuzione guida verbale e pratica, benefici e controindicazioni
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esecuzione e insegnamento e guida a 8 tipi di pranayama
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esecuzione e insegnamento e guida a almeno 4 tipi di mudra
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esecuzione e insegnamento e guida ai banda
Alberto Secco
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Introduzione allo yoga Nidra, Yin, Ashtanga, Viniyoga Yoga Prenatal, ristorativo
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Metodologia, come creare una classe di yoga organica, creare il tuo stile
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Business e marketing dello Yoga
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Practicum in presenza e on line
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​Sitemi Assicurativi per insegnanti
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Pratica di insegnamento on line e in presenza
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Costruzione di sequenze, classi e lezioni a tema
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Come guidare verbalmente la classe
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Come introdurre variazioni sicure e pratiche multilivello
Alida Maugeri
- ​Storia e origine dello Yoga
- Storia e origine del lignaggio di Krishnamacharia
- 4 Percorsi dello Yoga
- 6 Scuole indiane di pensiero
- Scritture classiche , Veda Upanishad e classici indiani
- Hatha Yoga Pradipika
- Tre Guna
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Introduzione sull’Induismo, buddismo, tantrismo
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Divinita' indiane Trimurti e Shakti
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8 membra dello yoga
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Etica dello Yoga
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Studio e lettura e dello Yoga Sutra
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Etica e Inclusivita' Yoga Alliance
Francesco Scalco Bonaldo
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Hatha Yoga, e la complementarieta' nel dentro e fuori di noi
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Energia Femminile e Maschile
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Kosha
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Klesha
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Il potere del Mantra
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Studio teorico e pratico di diversi mantra
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Come allenare e adattare la mente
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Corpo pranico
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Potere del Sacro Femminile
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Aura e sistema di Chakra
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Kundalini
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Energie sottili e corpo fisico
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Esercizi di mindfulness
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Precetti dello Yoga applicati settimanalmente
Questo corso fa per te se:
Gli Insegnanti che ti accompagnano
Elena Albanian
Lead Teacher
Teaches Practice and Theory of Yogic Techniques, Anatomy, Physiology, Energies and Subtle Bodies Methodology and Professional Development
Alida Maugeri
ERYT 500, amante dello yoga nella sua interezza e specializzata in Hatha e Yin ​
Insegna il modulo di Yin Yoga con focus sulla corretta comprensione della differenza tra una pratica Yang e Yin, nozione di fascia e la teoria dei meridiani cinesi.
Alberto Secco
Insegna Vinyasa Yoga, fondendo le caratteristiche dello yoga dinamico, con l’attenzione al respiro e alla gradualità tipica del Viniyoga
Insegna in questo corso anche lo Yoga Sutra e etica dello yoga
Francesco Scalco Bonaldo
Insegnante di Nada Yoga, lo yoga del suono, Hatha Yoga, Kundalini, e sound healer, esperta in shamanesimo, reikii e armonizzazione energetica, vive e insegna ad Ibiza,
Francesco Scalco Bonaldo
Insegnante di Yin Yoga, Hatha Vinyasa, Yoga prenatale, Yoga ormonale e Ayurveda Formata con Kalena e con Prashant Pandey discepolo di Swami Satyananda Saraswati della scuola Bihar
Svolgimento di una giornata tipo
Francesco Scalco Bonaldo
7.30 - 8.45 pratica + meditazione on line in diretta
pausa colazione e doccia (disconnessione)
9.30 -11.00 lezione di Anatomia
pausa
11.15 -12.45 lezione di Pratica di Tecniche Yogiche
12.45 pausa pranzo (disconnessione)
14.00-15.30 Filosofia e Storia dello yoga
15.30 -16.30 Practicum
Francesco Scalco Bonaldo
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7.30 -8.45 pratica e meditazione
8.45 -9.30 colazione
10.00-13.00 workshop
13.00 brunch
14.00 self study
15.00-17.30 Lezioni di metodologia dello yoga e Practicum
17.30-18.00 pausa
18.30 pratica al tramonto
20.00 cena
20.30 sound healing session o altre meditazioni
Costo del corso
This lesson is aimed at everyone: it is suitable for those who want to approach yoga, for those who start practicing again after a stopped period, for those who do not feel trained, for those who are pregnant, or simply for those who need to take time for themselves. itself and reconnect.
Locations
Francesco Scalco Bonaldo
This lesson is aimed at everyone: it is suitable for those who want to approach yoga, for those who start practicing again after a stopped period, for those who do not feel trained, for those who are pregnant, or simply for those who need to take time for themselves. itself and reconnect.
Francesco Scalco Bonaldo
This lesson is aimed at everyone: it is suitable for those who want to approach yoga, for those who start practicing again after a stopped period, for those who do not feel trained, for those who are pregnant, or simply for those who need to take time for themselves. itself and reconnect.
Vantaggi della formula mista online e in presenza
This lesson is aimed at everyone: it is suitable for those who want to approach yoga, for those who start practicing again after a stopped period, for those who do not feel trained, for those who are pregnant, or simply for those who need to take time for themselves. itself and reconnect.
Cosa dice che ha intrapreso
un percorso con Kalena Yoga
Azzurra
Persone meravigliose ed estremamente competenti, che ti guidano in un viaggio alla scoperta di te stessa e del mondo dello yoga a 360 gradi. Kalena non è soltanto una scuola, ma è una grande famiglia. È un’esperienza che ti cambia la vita e ti regala nuovi occhi con cui guardare te stessa ed il mondo che ti circonda.
Martina
Uno viaggio straordinario che ho iniziato da poco ma che già sta cambiando il mio modo di approcciarmi alla vita. Il corso che seguo è stato articolato in maniera tale da avere una conoscenza dei vari aspetti dello yoga ed è adatto a tutti.Gli insegnanti di Kalena yoga sono preparatissimi ed entusiasti e ti guidano senza invaderti,aiutandoti a fare uscire il meglio di te. Elena poi è una persona di una vitalità unica,dal cuore immenso oltre ad essere una vera professionista! Sto imparando a lavorare su me stessa, a dedicarmi tempo. Sto imparando che siamo tutti energia e che solo noi possiamo decidere come e dove direzionarla. Un viaggio dentro di sé che ogni giorno ti trasforma sempre più. Grata di quanto kalena yoga mi sta donando. Namastè
Marta
Non poteva capitarmi esperienza migliore!!
Ho iniziato il corso di yoga teacher training online con Kalena Yoga ed inizialmente, se posso essere onesta, ero un po’ scettica perché la distanza tra me ed i miei insegnanti e compagne di corso mi spaventava...
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Con immenso piacere, invece, ho vissuto un’esperienza meravigliosa, fortissima e carica di emozioni!!!
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Il percorso studiato da Elena di Kalena Yoga é davvero completo e gli insegnanti molto preparati e dal cuore immenso!
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Elena è una donna meravigliosa, energia stupenda ed esplosiva!
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I temi scelti e trattati sono bellissimi e tutti gli insegnati sanno arrivare a toccare corde molto profonde, ma con delicatezza.
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Un’esperienza di vita che mi ha aiutata ad evolvere e crescere...e a creare nuovi bellissimi legami d’Amicizia.
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Namaste